整骨院へ行ってみた

近所の整骨院に行ってみました。

脚の張りがなかなか取れず、パンパンになっていたので痛みもさることながらマッサージをしてもらうのが狙いです。

原因と痛む箇所を説明すると、

先生：「Sakkarenさん、腰いたくない？」

おれ：「・・・はっ！実は右の腰に電気が走ったような痛みが走るときが。。。」

先生：「坐骨神経痛かもよ？」

おれ：「まじすか？」

先生：「まぁとりあえず、膝周辺から治療していくから。」

ということで、電気治療とマッサージ。

最後には丁寧にテーピングまでしていただきました。

走った後は風呂になるべく入れない。できればシャワーの方がいい。

とのアドバイスを受けました。

また、ストレッチも続けなければまったく意味がないので、軽く伸ばす程度でもよいので持続することを言われました。

脚の張りは幾分軽くなりましたが、この後、通うかどうかは検討してみようと思います。